高尔夫产业新闻
猪的采访
积极状态更新-肩部手术后1.5年
我刚刚经历了肩袖撕裂、唇唇撕裂、二头肌撕裂和右肩骨刺移除手术后的一年半。是的，我做大了。自从我在2019年2月14日(是的，情人节)做了肩膀手术以来，我已经做了几个月的康复治疗，并努力让肩膀恢复正常功能。在康复期间，我患上了“冰冻肩”，这是一种疤痕组织和炎症在手术周围堆积的情况。这种情况会导致大量的疼痛、酸痛、僵硬，并减缓恢复。我在康复中心接受了特殊治疗，还注射了可的松来减轻肩膀的冻伤，但这些都没用。
还得在吊索上待17天
我很高兴地说，我的肩膀已经没有疼痛了大约一个月了，我把大部分原因归结为.....有什么大胆的猜测吗?山地自行车。今年春天和夏天，我开始骑山地自行车，骑了一辆新的、非常昂贵的专用自行车。我已经做了大量的骑行，在上半身方面有很多工作要做。有很多拉，推，稳定等等。刚开始的几周，我的肩膀并不喜欢这样，但我相信所有的运动最终都打破了疤痕组织。现在我的活动范围达到95%没有僵硬或酸痛。
2018年11月以来第一次打高尔夫球
在几周没有疼痛之后，我决定是时候试着去打高尔夫球了。在过去的几个星期里，我每周都会拿出几根球杆，在后院轻轻挥杆，以评估肩膀，看看是否可以尝试打球。大约五天前，我终于扣动扳机，击中了一个小桶。我有点多疑，怕打得太厉害，所以我没有使劲挥杆。我一开始用的是轻型的，不是楔形的。司机杆是我的热身球杆，我想打一个不接触地面的球杆可能是一个更好的肩部接触球的入门。然后我打了几个楔形球，8号铁杆，甚至还有几个5号铁杆。然后回到大约56度的楔形。在那一刻，我已经穿过了小桶的3/4，后面开始收紧，我有点累了。温度也在10亿度左右。 Summer here is super hot and dry. So I called it a day.
我很惊讶在训练中没有“糟糕”的投篮。在20个球中出现了两三个令人讨厌的球，但大多数球都是高而准确的。不过他们的时间并不长。我用激光测量了我的“好”球，它们大约是245码。没有两年前那么久了。不过，铁杆似乎并没有失去太多的距离。
痛苦的自由
我等了几天，看看肩膀是否有任何疼痛或治疗后的任何反应。我的肩膀上确实有一些小痛点，但那也可能是由于骑山地车从小山上摔下来的缘故。现在一切都回来了，我计划这个周末多打几个球。如果打得足够好，我可能会尝试打九洞。
另一份报告肯定会随之而来。
我认为你的“一步一步”的方法会有回报的，托尼，不用着急，课程也不会有任何结果。祝周末逍遥自在，干杯
约翰。
托尼,
我只是想谈谈你肩膀的恢复情况。我很高兴看到事情进展顺利。我很遗憾你失去了亲密的朋友。
我在阅读一篇关于太阳山设备(可能是手推车?)的评论时，无意中看到了你关于手术的帖子。我很喜欢这篇评论，但底部的“上一篇文章”才是真正吸引我注意力的地方——也许它让我想起了我生命中一段噩梦般的时光。虽然你的手术比我的更全面，但我在2012年11月也做了类似的手术。我的二头肌肌腱和两边的唇都撕裂了——我的右臂(主要部位)比左臂更严重。然而，每次我移动我的手臂时，我的左肩都感觉像有铁丝网一样，所以这将是第一次。结果发现我也有骨刺，还有肌腱套需要清理以配合二头肌肌腱固定术。如果没有理疗师，我现在不可能打高尔夫球——我永远不可能独自承受那么多痛苦。我很高兴地说，在经历了9个月的H***之后，我又开始挥舞球杆了，尽管是轻柔的。是啊，我的距离变远了，但没关系，我都65岁了。手术结束后，医生问我们什么时候做右臂，我说当它快要脱落的时候。 Easily the most physical pain I’ve been through, and I still can’t bring myself to go through that again until it’s absolutely necessary.
保持信心，继续缓慢而稳定的方法。
我期待你的更多帖子。
帕特
谢谢你的评论，帕特。我还没从如此巨大的距离损失中恢复过来。玩游戏很难让人兴奋，但去Bandon Dunes玩一趟就能解决一切问题。